20
Estén preparados durante todo el día con mis 5 bocadillos favoritos de proteínas saludables!
Obten una muestra y taza agitadora de 310 SHAKE gratis en: www.try310shake.com
Ten acceso completo a mi programa de entrenamiento y a todos las rutinas uniéndote a TIFFANY ROTHE FITCLUB
Sígueme
♠Sígueme en: FACEBOOK:
♠sígueme en INSTAGRAM:
♠Pin mi:
♠TWEET ME:
Instala mis APLICACIONES
♠Tiffany Rothe Rutinas App para iPhone:
♠Tiffany Rothe Rutinas App para Android:
♠Entrena con Tiffany App:
22 comments
I love the exercises and all the healthy advice.. Recommend it!
Lo quierooooo seria súper interesante probarlo
Gracias Tiffany por todas tus recomendaciones y workouts me encantan!!! E estado en la busqueda de un buen batido saludable pero hasta aurita no e encontrado ninguno seria ideal probar este batido!!! gracias por todo linda
Lo kierooooooo!!!!!
Me encantaron Tiffany!! yo siempre llevo los huevos cocidos y el yogour, Son fáciles y deliciosos, voy a probar las nueces y el apio, estoy seguro que son muy buenos para nuestra salud.
Es cierto que no basta con el ejercicio, hay que cuidar la alimentación mucho y ahi es difícil!! pero siempre se pude…
El batido no lo conozco, lo buscare en chile!! ojala me lo gane para probarlo…
Muchos cariños para ti Tiffany he comenzado hacer tus rutinas y me encantan , me das mucho ánimo y ganas de hacer los ejercicios, aunque me cuesta aun hacerlos al 10o%, comenzare a portarme mejor con la alimentación para tener mejor resultado!!! gracia por compartir tu sonrisa y esa energía positiva que trasmites!! te sigo en todas las redes sociales ya que eres la mejor, por supuesto FFF, una gran inspiración para mi!!!
Yo lo quiero :3
Tiffany muchas gracias eres increible gracias por preocuparte por todas nosotras que aunque no nos conoces nos ayudas en todo momento eres mi inspiracion y espero que nos sigas ayudando..!!! Te quiero Tiffany 😀 Bendiciones!! Me encantaria provar tu 310 shake .. espero ganarlo si no eapero encontrarlo en algun lugar.!! 😀 gracias por todo.
Wow tiffany es increible llevo poquito tiempo haciendo ejercicios ps tuve a mi 2do hijo e ahora ya los 4 meses de nacido e decidido a empesar hacer ejercicios la verdad me a ido muy bien me encantan tus ejercicios y tu forma de animarnos cuando lo estamos haciendo eres muy entretenida muchas gracias por tu ayuda 🙂
Gracias Tiffany !!! <3 enviare el correo ahorita, espero poder probar 310Shake
QUE BIEN me encantan tus videos… ,´)
Hola Tiffany!! Puedo sustituir la crema de almendra por crema de maní?
Yo quiero el regalito, ya te mande correo, de verdad estoy muy feliz, estoy en el reto de bikini y es increíble como ha cambiado mi cuerpo, muchas gracias!!!!
me gusta tus consejos el apio con almendra esta genial gracias puedo entrar al sorteo de la proteina gracias
Me encanta las cantidades específicas que nos das dime donde puedo conseguir el batido estoy interesada en comprarlo. Hoy me lleve una ensalada de garbanzos con tomate cilantro y poco de aceite de oliva o todos mis compañeros querían probar. Dime si esto es bueno para un almuerzo? Gracias
se ve muy rico el batido tifany lo quiero :3 mandare el correo
Tiffany, que aconsejas para la comida de la noche, para no aumentar de peso.
haaa saludos bella, siempre trato de ver tus vídeos.
Me encanta tu español…. Y las recetas estan super buenas……
Tiffany muchas gracias ,por que compartes tantas cosas con nosotros ,gracias a tí me rejuvenecí jaja todos me preguntan que me hice tengo año y medio haciendo tus ejercicios voy. Cumplir 50 años tengo 4 hijos y no me creen mi edad …muchas gracias bendiciones y te escribiré el correo para el concurso del batido .
holaaaa yo quiero participar tiff te admiro mucho genia desde Argentina siempre contigo
Yo quiero ese batido jiji esta muy bien tus recomendaciones gracias
Ese proteína esta cara 89 o 90 dólares 🙁
Hola,una pregunta como se hace La,crema de almendra.gracias