Esta semana Tiffany comparte tres tareas simples para mantener el rumbo con el logro de tus metas. Enviar una foto de tus metas a Tiffany a su aplicación (disponible en iTunes) o ha través de Instagram y Facebook!
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Acerca de Tiffany Rothe
Tiffany Rothe Workouts son traído a usted por Tiffany Rothe. Su ejercicios son rutinas divertidas y efectivas que puede mezclar y combinar para ayudarte perder grasa corporal, apriete los músculos reducir el tamaño de su cintura y firme su espalda y los brazos. De entretenimientos de la base a ejercicios cardio Tiffany comparte planes entretenimientos y rutinas ejercicios que quemar calorias sin lugar a duda. ¡Suscríbase ahora por ser el primer para recibir los entretenimientos nuevos!.
About Tiffany Rothe:
Tiffany Rothe Workouts are brought to you by the fitness guru Tiffany Rothe. Tiffany’s workouts are fun and effective 10 minute routines that you can mix and match to help you lose body fat, tighten your butt, shrink your waist and firm your back and arms! From core workouts to cardio exercises, Tiffany shares workout plans and workout routines that will for sure have those unwanted calories burned! Subscribe now to be the first to get the new workouts!
15 comments
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mi gran meta es lograr tonificarme y marcarme en 6 meses :p n.n y sentirme saludable
mi meta es alcanzar un cuerpo mejor, y una vida saludable.
Hola. Yo quisiera bajar d peso hace 15 días nació mi pequeña y engorde muchísimo tengo 13 libras de más. Pero no hice ejercicio. Durante el embarazo.. una ves mire un Video suyo para después de el parto pero no lo puedo encontrar. Así q mi meta es bajar esas libretas en un corto tiempo.. gracias por tus vídeos…
Hola Tiffany!, quiero darte las gracias porque desde hace 1 año conocí tus vídeos y gracias a tus consejos y rutinas he bajado 19 kilos!! aun me falta para llegar a mi meta que será de 22 kilos en total, cuando lo logre te mandare por facebook una foto mía de antes y después, ser constante es lo que más se me dificulta, pero sigo en mi camino, muchas gracias de nuevo!
Hey good job! Us girls who speak only spanish need good videos too! You inspire me:D i lost 5 pounds 😎😎
Me encantan tus rutinas ahora quiero hacerte,una pregunta como debo llevar una rutina en casa ya que me hize la suave brisa en la parte del abdomen quiero que no me quede flaxido por falta de ejercicios casi no me queda tiempo entonces he seguido tu rutina de afinar cintura que tu tienes pero quiero que tu me puedas indicar una rutina que yo pueda seguir diaria en mi casa ya que no me queda tiempo de ir al gim gracias te hablo desde Colombia
Hola tifani gracias por tus rutinas y videos que nos compartes, queria saver ejercicios para el busto para reafirmarlo
Me encanta tu manera de ver las cosas, tienes razon cuando hacemos esos pasos nos sentimos mejor y vivimos mejor, gracias por ser tan linda….
Tiffany que clase de ejercicios me recomiendas para quitarme las llantitas de los lados de mi cadera. X favor espero tu respuesta y mil gracias.
gracias tiffany por tus consejos =)
hola tiffany, lindo tu mensaje, un favor, no se si me podrías recomendar una rutina para la cintura, porque soy muy cuadrada y me gustaría tener una cintura bonita y bien formada. gracias
Hola tifani mean ayudado mucho tus rutinas. Me encanta
Gracias tiffani!!!! Ya llevo 2 meses con tus rutinas!!! Y me siento motivada por los asombrosos cambios en mi cuerpo!!!! Después de haber tenido hace un año y medio a mi bebe y a pesar de ser una mama atareada puedo encontrar momentos para realizar los ejercicios. ya baje los 6 kilos que necesitaba y ahora estoy en mi peso. Me gustaría rutinas para el abdomen bajo.muchas gracias!!!!
hola me gustaría eliminar la grasa de la espalda. pues se me ve muy feo por que cuando uso camisa de tirantes se me hace un hueco en la espalda