Tómate el tiempo para estirar después de cada entrenamiento para crear músculos largos, delgados y flexibles. En esta rutina, vamos a liberar la tensión muscular en los muslos (isquiotibiales y cuádriceps), así como el cuerpo lateral y posterior. El estiramiento muscular es poderoso en la liberación de toxinas en el cuerpo. Imagine que su cuerpo es una toalla que se escurrió. Renueva su cuerpo después de un gran entrenamiento con mucha, mucha agua! Añadir este en cualquier lista de reproducción Tiffany Rothe como una gran rutina de estiramiento.
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Acerca de Tiffany Rothe
Tiffany Rothe Workouts son traído a usted por Tiffany Rothe. Su ejercicios son rutinas divertidas y efectivas que puede mezclar y combinar para ayudarte perder grasa corporal, apriete los músculos reducir el tamaño de su cintura y firme su espalda y los brazos. De entretenimientos de la base a ejercicios cardio Tiffany comparte planes entretenimientos y rutinas ejercicios que quemar calorias sin lugar a duda. ¡Suscríbase ahora por ser el primer para recibir los entretenimientos nuevos!.
About Tiffany Rothe:
Tiffany Rothe Workouts are brought to you by the fitness guru Tiffany Rothe. Tiffany’s workouts are fun and effective 10 minute routines that you can mix and match to help you lose body fat, tighten your butt, shrink your waist and firm your back and arms! From core workouts to cardio exercises, Tiffany shares workout plans and workout routines that will for sure have those unwanted calories burned! Subscribe now to be the first to get the new workouts!
8 comments
Gracias desde Brasil!
me encantan tus videos me han servido mucho, muchas gracias
Tiffany, you are gorgeous as ever! Thank you for helping to be fitter and healthier. I wish you all the best!
Hola tiffany antes que nada gracias porque me motivas a alimentarme bien y a hacer la rutina hasta el final que es este vídeo de estiramiento me puedes decir cuántas calorías se queman cumpliendo todo el reto del orange gracias
TiffanyRotheWorkouts muchas gracias por compartir tus videos la verdad es que si me ayudo bastante hacer los ejercicios sobretodo en los momentos dificiles que tuve que pasar muchas gracias por favor podrias recomendarme videos para bajar la pancita. Gracias
mucho hermosa su videos 😍
gracias Tiff…soy Lilian Pereira Tellechea <3
LO AMÉ. FUE UN POCO DE YOGA. DIOS TE BENDIGA TIFFANY