Let’s Make this a HAPPY day with ONE HAPPY MILE!
Thank you WALKERS for loving this 1 Mile HAPPY Walk!
We are sorry for the interruption at approx. 9:14 minutes into the Walk. It freezes for about 20 seconds and then resumes playing. If you would like the version that does not freeze, we have it playing for you at:
HAPPY WALKING to our faithful Walkers!!!
Download, stream, or purchase our latest workouts and accessories!
🚶♀️Subscribe to our best-selling app at
➡️ Check out our store on Amazon:
💻 Visit our official website:
📺 Subscribe to our YouTube channel!
About Walk at Home by Leslie Sansone ®:
🔹 Walk at Home is the world’s leading fitness walking brand. Created by Leslie Sansone, Walk at Home has helped MILLIONS of people live active and healthy lives for over 30 years. Walk at Home is one of the top-selling fitness brands at mass retail, including Walmart, Target, and QVC. Walk at Home’s popular YouTube channel has over 2 Million subscribers and is ranked as one of the TOP FITNESS CHANNELS on YouTube. Walk at Home’s best selling app offers a fresh, new set of workouts every month! Learn more at 🔹
Follow Walk at Home by Leslie Sansone®:
📸 Instagram: @WalkAtHome
👍 Facebook: @LeslieSansone
🐦 Twitter: @WalkAtHome
📺 YouTube: @WalkAtHomebyLeslieSansone
Walk at Home by Leslie Sansone® is a YouTube channel for at home walking workouts and fitness exercises. Join the Walk at Home crew on mile walk workouts, fat burning workouts, workout plans and more. We also love to post videos on strength training, cardio exercises, fast and easy workouts, firming routines, and more! Make sure you hit the subscribe button and turn on the “bell” icon 🔔 for notifications on new workout videos. Say hello in the comments too! 👋Happy walking!
#walkathome #fitness #workouts
36 comments
Thank you WALKERS for loving this 1 Mile HAPPY Walk!
We are sorry for the interruption at approx. 9:14 minutes into the Walk. It freezes for about 20 seconds and then resumes playing. If you would like the version that does not freeze, we have it playing for you at: https://youtu.be/X3q5e1pV4pc
HAPPY WALKING to our faithful Walkers!!!
how many calories are consumed with this video…hello 🤗 grazie
I am here oo
I like to walk with leslie.Awesome.
💓💓💓💓💓💓🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Very nice i really enjoyed the walk…
Can u tell me the songs name?
Where is leslie??
What is the speed for this? 3.5 mph?
고맙다 친구야
매일 ~꾸준히 해볼께나
무리없이 소화해볼께나 ㅎ^~^~
Let's go
Das mach ich sehr gerne mit Dankeschön
Me me I just discovered this channel. I am glad
I love this video. Thank you for doing it 😊. Do you know if you walk 1 mile a day at the end of the year you ending walking 365 miles, and enjoying 21,900 minutes of happiness 😊💕. Keep walking!!!
Can I do it after dinner.
2021/12/16 🙊🙊❤️
Wow! Energetic ❤️🇺🇸
2022 is comin up
Harika bisey bu kesinlikle cok güzel benim gibi fazla hareket edemeyenler için bile güzelmis Türkiye/Aydın dan selamlar
Love this but it keeps getting stuck when she does the grapevine walk. We just switched everything – Internet – cellular connection and it freezes on every device right in the middle of those grapevine walks
hi Leslie i wanna can i lose my weight from your workout, i mean from walk work out please reply
மறக்கக் கூடாத விதிகள்.
1) மூளை தான் உண்மையான பாலுறுப்பு.
2) மூளையை மயக்காத வரை பெண்ணின் உடலில் இன்பம் நிகழாது.
3) மனைவிக்கு எது பிடித்திருக்கிறது என்பதைக் கேட்டுத் தெரிந்து கொண்டு செயலாற்றவும்.
4) மனைவிக்குப் பிடிக்காத எந்த வழி முறையிலும், உச்ச கட்ட இன்பத்தை நிகழ்த்த முடியாது.
5) கணவனின் செயல் மனைவிக்குப் பிடிக்கவில்லையென்றால், முன் விளையாட்டுக்கள் போதவில்லை என்று பொருள்.
6) இங்கே சொல்லியுள்ள படி, தந்த்ரா பூஜைகளைச் செய்தால் எப்படிப் பட்ட பெண்ணின் மனமும் இக்கணத்திற்கு வந்து விடும்.
7) ஆகவே, தந்த்ரா பூஜைகளைச் செய்ய சிக்கனம் கூடாது.
8) மனைவியின் உடல் எவ்வாறு எதிர்வினை ஆற்றுகிறது என்பதை விழிப்புடன் கவனித்த படியே செயலாற்றவும்.
9) குறிப்பாக மனைவியின் சுவாசத்தைக் கவனித்த படியே செயல் படவும்.
10) செயல்படும் விதத்தை மாற்றிக் கொண்டேயிருக்கக் கூடாது.
11) வேகம் என்பது வியாதி. எனினும், உச்ச கட்ட இன்பம் நெருங்கும் வேளையில் வேகத்தைச் சற்றே அதிகரிக்கலாம்.
12) வேக மாற்றத்தை மனைவியின் மூளை அறிந்து விடக் கூடாது.
மனைவிக்குரிய இன்பம் நிகழும் முன்பாக கணவன் தன்னுடைய இன்பத்தைப் பற்றி எண்ணிக் கூடப் பார்க்கக் கூடாது.
14) பகலிலேயே ஒரு குறிப்புச் செயலின் மூலம் தெரிவித்து, மனைவியின் மூளையில் ஒரு எதிர்பார்ப்பை உருவாக்கி விட வேண்டும்.
15) இன்பத்துய்ப்பு ஒரு தவம். ஆகவே, நேர அளவுகளை நிர்ணயித்துச் செயல் படக் கூடாது.
16) எடுத்தவுடன் முக்கிய பகுதிகளைத் தொடக் கூடாது. அதே போல, எடுத்தவுடன் லிங்கத்தைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. தனியொரு லிங்கத்தால், மனைவிக்குரிய எந்த இன்பத்தையும் வழங்க முடியாது.
மனைவியை வற்புறுத்தி இன்பம் துய்க்கக் கூடாது.
18) நாவையும், விரலையும் பயன்படுத்த ஒரு போதும் தயங்கக் கூடாது.
19) இன்பத் துய்ப்பின் போது, ஆணாதிக்கவாதியாகச் செயல் படக் கூடாது.
துய்ப்பு முடிந்தவுடனே கழிவறை நோக்கி ஒட்டம் பிடிக்கக் கூடாது.
21) மாதாமாதம் ஈடுபடும் முறைகளை மாற்றிக் கொண்டே இருக்கவும்.
22) படுக்கையறையில் ஐந்து வயதிற்கு மேலான குழந்தை இருக்கக் கூடாது.
23) அரவம் கேட்டால் ஆணுக்கு இன்பம் நிகழ்ந்து விடும். மனைவியின் இன்பம் நழுவிப் போய் விடும்.
24) நல்லுறவு இல்லாத போது தான், பாலுறவு முக்கியம்.
25) உச்ச கட்டப் பாலின்பம் உருவாக்கும் அன்பையும், அதிசயத்தையும் வேறெந்த மந்திரத்தாலும் இல்லற வாழ்வில் ஏற்படுத்த முடியாது.
அன்பை உருவாக்குவதில் இன்பத் துய்ப்பிற்கு இணை எதுவுமே இல்லை.
27) வறண்ட பாலுறவு பகையை உருவாக்கும், உயவுப் பசையோடு நடை பெறும் பாலுறவே அன்பை உருவாக்கும்.
28) வாய் துர்நாற்றம் ஆகவே ஆகாது.
29) படுக்கையறை பூஜையறையைப் போலச் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.
30) முன் தூங்கிப் பின்னெழுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளக் கூடாது.
31) எண்பது வயதிலும் பெண்ணுக்குரிய மதனபீட இன்பம் நிகழும்.
32) கணவனால் எந்த வயதிலும் தன் மனைவியைப் பால் ரீதியாகத் திருப்திப் படுத்த முடியும்.
33) தன்னம்பிக்கை உள்ள வரை லிங்கம் சாயாது. லிங்கம் சாயாத வரை ஆண் எடுத்த காரியத்தில் தோற்க மாட்டான்.
34) காதற் தசை நார்ப் பயிற்சியை இருவரும் தினம் தவறாமல் செய்யவும்.
35) ஆழமான, நீண்ட, ஆசுவாசமான சுவாசம் மிகவும் முக்கியம்.
36) துரித ஸ்கலிதம், விந்து முந்துதல் ஆகிய இரண்டின் விரோதி ஆழ்ந்த சுவாசம்.
36) மந்திரச் சொல்லைப் பயன்படுத்திய படியே இயங்கப் பழகவும்.
37) ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை நுணுக்கங்களைப் படித்துக் கொள்ளவும்.
38) பெண்ணின் பால் மண்டல படங்களை மனதில் பதித்துக் கொள்ளவும்.
39) மது, புகையிலை போன்ற போதைப் பழக்கங்களை விட்டு விட வேண்டும்.
அதற்குச் செலவளிக்கும் பணத்தை, ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவை உட்கொள்ளப் பயன் படுத்த வேண்டும். அதன் மூலம் பாலாற்றலை வளர்த்துக் கொள்வதோடு, கொலைகார நோய்களிருந்தும் தப்பிக்கலாம். ஆயுளையும் அதிகரித்துக் கொள்ளலாம்.
41) இன்பத் துய்ப்பு என்பதை ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக முடித்துக் கொள்ளக் கூடாது.
42) பாலுறவைப் பற்றிக் கீழ்த்தரமாகக் கருதக் கூடாது.
43) பூஜைகளின் போது, வாக்குவாதங்களுக்கு இடமளிக்கக் கூடாது.
My WhatsApp number
9944558815
👍
ابحث عن تعليقات عربيه
Malsınız 🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
I walk at 2 am in the night(btw)
Favorite workout. No excuses. Easy to do. Heart rate up, lifts my mood! Thank You!!!!
I love this site. It has helped me after surgery.
98
I'll welcome 2022 with this every day …
U r super awesome!
شكرا 😍❤️❤️❤️
Who is here in the 2022🎆🎊🎊🎊
Thank you so much for being here. I have spinal stenosis and it cause great pain in my leg,back and neck.i am able to do these exercise videos and they HELP MY ARTHRITIS AND HELP WITH THE PAIN AT NIGHT. I JUST BROUGHT IN 2022 DOING ONE OF YOUR WALKS. HAPPY NEW YEAR!!!!!!!!!!!
2022
Who’s here in 2022